Yoga Fit

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Marilou vous propose des séances de yoga et de Pilates accessibles à tous et pour tous niveaux.
Offrez-vous un moment de bien-être et de détente pour le corps et le mental après la rando ou le ski !
Pratiques qui offrent assouplissement et renforcement des muscles en douceur accompagné par le contrôle du souffle.

La pratique du Hatha yoga permet de relâcher toutes les tensions physiques et mentales !
Les séances de Pilates sont des exercices biomécaniques d'alignements, de tonicités et de gainage où l’on renforce le corps en profondeur. En fin de séance, des étirements et massages spécifiques post-récupération musculaires sont proposés.

Les cours se déroulent à Guillestre au centre Cap'Verb. Matériel fournis (prévoir un plaid). Durée 1h15.
Du 01/01 au 31/12/2022, tous les lundis et jeudis.
Lundi à 18h30 Hatha Yoga
Jeudi à 18h30 Pilates.
15 euros pour les adultes par séance.
12 euros pour les enfants (plus de 12 ans).
Note :
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Yoga Fit
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Guillestre
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