Cours de yoga et de pilates pour tous

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Cours de yoga et de Pilates accessibles à tous et pour tous niveaux. Séances adaptées pour retrouver l'harmonie et le bien-être physique et mental. La pratique de yoga offre un assouplissement et un renforcement des muscles en douceur.
- Hatha Yoga : Lundi et mercredi à 18h30
- Pilates : Jeudi à 18h30
Matériel fournis.
YogaFit vous accueille dans une belle salle spacieuse et lumineuse.
Le Hatha yoga rééquilibre l’énergie du corps: Relâchement et un gain en vitalité. La séance de Hatha yoga s'articule autour de nombreuses postures, dynamiques et relâchées. Le contrôle du souffle
et un temps de relaxation pour accueillir les bienfaits de la pratique et le relâchement profond du corps et du mental.
Les séances de Pilates sont des exercices biomécaniques d'alignements, de tonicités et de gainage où l’on renforce le corps en profondeur. Tous les exercices sont accompagnés de ”respirations Pilates” afin de stabiliser le buste et le bassin. En fin de séance, des étirements spécifiques post-récupération musculaire sont proposés.
Les cours se déroulent à Guillestre au centre Cap'Verb.
Sous réserve d'avoir une ordonnance d'Activités Physiques Adaptées : APA
Du 01/01 au 31/12/2021, tous les lundis, mercredis et jeudis.
Hatha yoga Lundi et mercredi de 18h30 à 19h45
Pilates Jeudi 18h30 à 19h45.
15 euros pour les adultes par séance.
12 euros pour les enfants (plus de 12 ans)
Note :
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Coordonnées
Yoga Fit
Port : 07 81 87 53 86
Coordonnées
Cours de yoga et de pilates pour tous
27 rue de fontloube
05600
Guillestre
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Coordonnées GPS
Latitude : 44.656776
Longitude : 6.6522