Sicurezza

Consigli

• Equipaggiatevi di ARVA (appareil de recherche de victimes d'avalanche) e imparate subito ad utilizzarlo. Questa apparecchiatura non è un portafortuna, ma permette di essere ritrovati più velocemente in caso si resti sepolti. Attenzione : l'utilità dell'Arva è considerevolemente ridotta se non si possiede anche una pala ed una sonda (o dei bastoni-sonda).
• Informatevi. La consultazione dei bollettini " météo montagne " deve diventare un riflesso automatico per chi pratica la montanga. Ci si può altresì informare presso le piste, o presso dei professionisti della neve e del soccorso.
• Adattate l'escursione al livello tecnico e fisico dei membri del gruppo.
• Siate autonomi! Non dimenticate che in montagna, il tempo cambia velocemente, e le condizioni meteorologiche possono divenire ostili rapidamente (nebbia, tormente di neve). Procuratevi vestiti caldi, coperte di sopravvivenza, viveri e bevande.
• Comunicate il vostro itinerario e l'ora approssimativa del vostro rientro.

• Cercate di mantenere la calma.
• Tentate di uscire lateralamente.
• Tentate di arrampicarvi ovunque possibile.
• Cercate di restare in superficie (sbarazzarsi, se possibile, di bacchette e sci/snowboard) : appoggirasi sui blocchi di neve, o, se impossibile, cercate di fare dei movimenti come per nuotare).
• Proteggete le vostre vie respiratorie (chiudete la bocca).
• Finita la valanga, cercate di ricavare una tasca d'aria davanti al viso (per respirare) con le mani e le braccia piegate davanti al viso.

• Seguite con lo sguardo la persona travolta e individuate il punto dove l'avete vista per l'ultima volta.
• Se possibile, piazzate una spia per prevenire in caso di seconda valanga.
• Se potete, chiamate il centro emergenze : 112.
• Segnate il punto di scomparsa di ogni persona travolta.
• Cercate le vittime a valle del punto in cui sono scomparse, segnate le zone con ciò che avete a disposizione : bordi del deposito della valanga, pile di rocce, alberi, etc...

• Osservate bene la zona per scoprire eventuali indizi in superficie.
• Cercate col vostro Arva.
• Se non ci sono Arva disponibili, sondate la neve con bastoni, sci, rami, etc...
• Se siete sufficientemente numerosi, inviate immediatamente due persone in cerca di soccorso, altrimente cercate con vigore per 15 minuti ; se le vostre ricerche si rivelano vane, andate a dare l'allarme.
• Una vittima di valanga può presentare traumi, arresto respiratorio, e ipotermia; fornitegli immediatamente le cure appropiate.
  
  Fonte : Agence Nationale pour l’Etude de la Neige et des Avalanches  

 Assideramento

"L'assideramento sopraggiunge in maniera insidiosa in seguito ad una esposizione di molte ore a un freddo vivo (nettamente inferiore a 0 °C).
La perdita di sensibilità, l'aspetto bianco delle estremità, sono segnali d'allarme. È necessario togliere guanti e calze, per potersene rendere conto...
L'estensione e la gravità dell'assideramento è impossibile da valutare prima del riscaldamento. In montagna, questo può essere intrapreso solo in un luogo protetto, dove l'evacuazione potrà essere ordinata."

Che fare in caso di assideramento?

• Non intraprendere un'azione di riscaldamento locale se non in un luogo sicuro, dove un'evacuazione sarà possibile.
• Anche se si sospetta un assideramento del piede, evitare di togliere le calzature : pena l'impossibilità di rimetterle
• Evitare traumatismi da frizione
• Mai sferzare o mettere le parti gelate nella neve.
• In alcuno caso riscaldare una parte assiderata se persiste un rischio evidente di esposizione al freddo.

 Ipotermia

L'ipotermia è una situazione nella quale la temperatura centrale del corpo crolla sotto i 35ºC e non permette più di assicurare correttamente le funzioni vitali.
Il livello di ipotermia può variare : 
stato normale : 37-35ºC
ipotermia moderata : 35-34ºC
ipetrmia media : 34-32ºC
ipotermia grave : 32-25ºC
ipotermia maggiore : sotto i 25ºC

L'ipotermia può soggiungere in caso di una esposizione prolungata al freddo. In montagna, l'inverno, è una complicazione frequente per chi è vittima di un incidente o di un malore.

Quali sono i sintomi di un'ipotermia?
Brividi, mancanza di energia, grande stanchezza. La pelle è fredda, la persona sembra disorientata, in stato confusionale, possibilità di perdita di conoscenza.

Che fare in caso di ipotermia?
Se una persona è cosciente, prima di tutto, è necessario, per quanto possibile, riparare la persona dal freddo, isolandola dal suolo, e dal vento... Togliere i vestiti bagnati. Avvolgere la persona con coperte asciutte e coperta di sopravvivenza. Riscaldare con attenzione (un riscaldamento troppo rapido può causare problemi importanti). 
Se la persona non è cosciente : in caso di ipotermia grave, ogni spostamento deve essere evitato. La manipolazione della vittima, o il suo riscaldamento troppo rapido, possono causare un arresto cardiaco.
In caso di perdita di conoscenza : liberare le vie respiratorie, e mettere con prudenza la persona in posizione laterale di sicurezza. Dovrà essere spostata  all'arrivo dei soccorsi. Il riscaldamento sarà effettutato all'ospedale, sotto sorveglianza medica.